Поради лікаря "Ожеледиця: як уникнути падіння"
- Ходіть, не поспішаючи. Ноги злегка розслабте і зігніть в колінах. Ступайте на усю підошву.
- Не тримайте руки в кишенях- це збільшує ймовірність не лише падіння, а його наслідків- важких травм, зокрема, переломів та струсу мозку.
- При втраті рівноваги під час ходьби спробуйте швиденько присісти- це найреальніший шанс утриматися на ногах.
- Якщо ж падіння не уникнути,- напружте м’язи, згрупуйтесь, а торкнувшись землі, спробуйте перекотитися. Таким чином ви при падінні ви значно послабите удар.
- Будьте уважними на тротуарі, не випускайте з поля ї уваги транспорт, що рухається. Пам’ятайте- автомобіль по слизькій дорозі може занести або водій не справиться з кермуванням.
- Коли перебігаєте дорогу перед авто, майте на увазі, що гальмівний шлях машини по слизькому збільшується у 4-5 разів.
Обходьте металеві кришки люків- як правило, вони покриті льодом.
